【西鳳酒1952報(bào)道】十大最愛喝酒國(guó)家中國(guó)排第二
　　導(dǎo)語(yǔ)：近日，美國(guó)媒體盤點(diǎn)世界10大最愛喝酒國(guó)家排名出爐，中國(guó)排名第二，中國(guó)人為什么如此愛喝酒？該報(bào)道還稱，中國(guó)人愛喝白酒，醉了就喝醒酒湯。我們知道過量飲酒對(duì)健康危害很大，喝酒的時(shí)候注意哪些問題，才能避免酒精給身體帶來(lái)傷害？　　過量飲酒危害肝臟
　　酒精進(jìn)入體內(nèi)后，90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，這是酒精性肝損傷的主要原因。飲酒后5分鐘酒精就可進(jìn)入血液，30至120分鐘時(shí)血中酒精濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血液中酒精濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把酒精分解掉，酒精的積蓄量就少，不易喝醉。醫(yī)學(xué)研究表明，正常人平均每日飲40克至80克酒精，10年即可出現(xiàn)酒精性肝病;如平均每日飲160克酒精，8至10年就可發(fā)生肝硬化。
　　過量飲酒增加得癌的危險(xiǎn)
　　權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，經(jīng)常過量飲酒比適量飲酒者口腔、咽喉部癌腫的發(fā)生率高出兩倍以上，甲狀腺癌發(fā)生率增加30%至150%，皮膚癌發(fā)生率增加20%至70%，婦女發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)增加20%至60%。在食管癌患者中，經(jīng)常過量飲酒者占60%，而不飲酒者僅占2%。乙型肝炎患者本來(lái)發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)性就較大，如果過量飲酒，則肝癌發(fā)生率將大大增加。世衛(wèi)組織20年前認(rèn)定飲酒和癌癥之間的關(guān)系時(shí)，僅明確指出食道癌和肝癌可由酒精引起，而最近重新評(píng)估后發(fā)表的報(bào)告指出，乳腺癌和大腸癌與酒精之間也存在因果關(guān)系。
　　過量飲酒影響記憶和判斷力
　　經(jīng)常攝入較多酒精對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。酒精會(huì)使男性出現(xiàn)精子質(zhì)量下降；對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。
　　怎樣喝酒才能健康不傷身
　　飲酒要適量
　　成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，孕婦和兒童青少年應(yīng)忌酒。醫(yī)學(xué)研究表明，每周酒精的進(jìn)食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個(gè)數(shù)字就有患酒精性肝病的危險(xiǎn)。140克酒精相當(dāng)于50度白酒的三四兩。對(duì)于高度酒，每頓飲用量不要超過2兩;而對(duì)于低度酒，飲用量可以提高到4兩，但也不應(yīng)過量。
　　若飲酒盡可能飲用低度酒
　　其實(shí)，度數(shù)越高的酒也意味著酒精含量越高，酒精攝入量越大對(duì)肝的損傷就越嚴(yán)重。同時(shí)，酒精經(jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素也就越多。
　　喝酒時(shí)間最好選晚上
　　人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒乙醇不容易被代謝排泄掉，比晚上容易醉，對(duì)身體的傷害也較大。

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